04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 36,94g | Karb: 127,38g.
Kahvaltı: Land Pathos Yogurt Colato Greco Fragola, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Uva, Dolciando & Dolciando Choco Ovì, Melone, Blues Cola Zero, Wakame Happy Bento Box S, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Melone, Le Nostre Stelle Prosciutto Cotto Alta Qualità, Kinder Bueno, Grana Padano Scaglie di Grana, Pomodori Ciliegini, Foglia Verde Cuori di Iceberg , Tre Mulini Fette Biscottate, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato al Latte con Cristalli di Sale, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
|
1977 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 4 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|