04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2758 kcal
|
Yağ: 124,12g | Prot: 184,05g | Karb: 191,71g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Biedronka Rzodkiewka, Olive Oil , Coffee Flat White, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Калоризатор Лук Зелёный, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Aldi Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Filet Z Piersi Kurczaka. Akşam Yemeği: Калоризатор Яблоко Зелёное , Bakalike Śliwki Suszone , McDonald's Cappucino (Duże), Olive Oil , Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Domowe Młode Ziemniaki, Калоризатор Грибы Лисички. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|