03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 59,27g | Karb: 103,69g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Focaccia Italiana. Öğle Yemeği: Congelados da Sônia Lombo Ao Molho Barbecue. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Mantiqueira Queijo Artesanal GOA #9, Sadia Presunto de Parma, Sadia Queijo Mussarela, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Bimbo Rap10 Integral. Aperatifler/Diğer: Linea Chocolate Dark 50%, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|