04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 54,83g | Karb: 133,90g.
Kahvaltı: Золотой Колос Пирожное Картошка, Хачапури, Кабачковые Оладьи, Яичница. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кола, Хачапури. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку. devamı için...
|
|
1865 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 46 dakika, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|