04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 112,49g | Prot: 141,61g | Karb: 146,43g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лечо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сосиска, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Очаковский Квас, Манты, Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|