04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 42,65g | Karb: 306,66g.
Kahvaltı: Gorilla Энергетический Напиток, Кофе с Молоком, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Bio Max Био Йогурт Гранола с Фисташкой и Клубникой, Магнит Персик, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Akşam Yemeği: Минская Марка Сметана 20%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Котлета Свиная, Батон, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", ESSA Пиво. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|