04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 113,26g | Karb: 128,97g.
Kahvaltı: Яйцо, Агуша Рисовые Мини Хлебцы , Дружба Пастрома Гурман, Rolnik Фасоль с Овощами, Jacobs Choco Cappuccino, Брестский Пекарь Хлеб Зож, Авокадо. Akşam Yemeği: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Куриное филе в панировке. Aperatifler/Diğer: Мёд, Савушкин Йогурт Двухслойный Киви Крыжовник, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Хрусteam Сухарики. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
veronikamoroz832 Kilo Geçmişi
|