04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 107,50g | Prot: 95,40g | Karb: 231,15g.
Kahvaltı: Торговая Площадь Пирог с Черникой, Кондитерская Фабрика Фабрикантъ Зефир КАНКАН с Вишневым Джемом, Декорированный Глазурью, Санта Бремор Форель Подкопченная, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL Нарезной, ОАО Молоко Масло Сладкосливочное Несоленое "Крестьянское" 72.5%, Чай. Öğle Yemeği: Mixbar Маршмеллоу, Куриная Грудка Отварная, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой, Чай, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Салат с Курицей, Пирожное, Чай, SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Ленивый Хачапури. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|