04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 113,77g | Karb: 248,06g.
Kahvaltı: Евроопт Бисквит Белорусский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Спартак Шоколад Диабетический, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Гроднохлебпром Батон Маладосць, Кофе с Молоком, Соседи Сыр Тильзитский 45%, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|