04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 104,97g | Karb: 146,76g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Каша Дружба на Молоке, Пятерочка Груша Конференция. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каравай Придвинья Хлеб Сонечны Смак, Запеканка из Кабачка и Филе Anivanitriff, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Каравай Придвинья Хлеб Сонечны Смак, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Aperatifler/Diğer: Малина, Картофель Отварной, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Атлантика Кальмар Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anivanitriff Kilo Geçmişi
|