04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 125,32g | Prot: 147,54g | Karb: 65,54g.
Kahvaltı: Masło, Jajko, Chleb Keto, Helcom Pasta ze Słonecznika z Pomidorami i Curry, Vital Fresh Guacamole Spicy Jalapeno, Pilos Kefir 1,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Olimp Olej MCT, Pomidory. Öğle Yemeği: Pomidory, Biedronka Kostka z Mintaja, Oliwa z Oliwek, Cebule, Piątnica Śmietana 18%, Krakus Kiszone Ogórki. Akşam Yemeği: Oliwa z Oliwek, Homemade Krem z Pomidorów . Aperatifler/Diğer: KFD WPC 82 Biała Czekolada, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Piątnica Śmietana 18%, Lindt Czekolada Gorzka 99%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|