04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 67,14g | Karb: 127,45g.
Kahvaltı: Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Auchan Lait d’Amande . Öğle Yemeği: Yoplait Petit, Herta Jambon Cuit à l'étouffée, Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus, Lustucru Gnocchi à Poêler. Akşam Yemeği: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Bonduelle Feuille de Chêne Rouge, Tomates Cerises, Président Emmental Cœur de Meule Sel Réduit 30%, Harry's Extra Moelleux Complet (35g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|