04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 83,83g | Karb: 172,48g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Öğle Yemeği: Из Углича Йогурт Натуральный, Помидоры, Грейпфрут, Киви, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|