04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 168,17g | Karb: 188,47g.
Kahvaltı: Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Herbalife Formül 1. Öğle Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Patatesli Mercimek Çorbası (Ata Bülbül ). Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü, Tat Yasemin Pirinç, Eker Ayran. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|