|
🤭 OK, back on track...
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 79,98g | Karb: 110,87g.
Kahvaltı: Enerbio Hanfsamen Geschält, Brombeeren, Johannisbeeren, Milsani Skyr Natur, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne. Öğle Yemeği: Entrecote, Coleslaw / Krautsalat ohne Mayonnaise, Block House Knoblauchbrot. Akşam Yemeği: Radieschen, Korn Mühle Körnerbrötchen, Aldi Caverna. Aperatifler/Diğer: Duplo Cocos, Duplo Cocos. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|