04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 88,91g | Prot: 82,31g | Karb: 262,19g.
Kahvaltı: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Перекресток Булочка Ржаная. Öğle Yemeği: Шарлиз Шоколадная Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Зеленая Линия Йогурт с Земляникой, Самса с Курицей. devamı için...
|
|
1856 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 5 dakika, Google Fit - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|