04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 46,74g | Karb: 150,83g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Matti Мюсли Банан-Шоколад. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рузком Суп Гороховый с Мясом. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Фруктовые Леденцы, Essen Десерт с Карамелью и Кранчами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|