|
Giovedì 4 agosto 2022
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 69,48g | Prot: 214,94g | Karb: 237,86g.
Kahvaltı: Zymil Latte senza Lattosio Benefit, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Fage Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Jaus Pane di Segale, Coop Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Mozzarella, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Ciabattine, Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer). Aperatifler/Diğer: Petto di Pollo, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Prugne, Fage Total 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|