04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 97,24g | Karb: 161,34g.
Kahvaltı: frukost ökning. Öğle Yemeği: Pågen Lingongrova (40g), Castello Distinctly Crumbly Cheddar, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokt Ägg, Arla Vispgrädde 40%, Fontana Extra Virgin Olivolja. Akşam Yemeği: ICA Crème Fraiche, Fontana Extra Virgin Olivolja, Castello Distinctly Crumbly Cheddar, ICA Guacamole, Svarta Bönor, Sötpotatis, ICA Färska Champinjoner , Tortilla. Aperatifler/Diğer: Corny Big Schoko, Kaffe, Self Omninutrition Soy Protein Vanilj, ICA Basic Frysta Jordgubbar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|