02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 131,18g | Prot: 95,14g | Karb: 265,53g.
Kahvaltı: Nestle Nuts Duo, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Гриль. Öğle Yemeği: Мистер Берлинер Берлинеры с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, York Fresh Круассан с Куриной Грудкой и Плавленным Сыром. Akşam Yemeği: Konti Супер Контик Шоколадный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Самокат Сыр Голландский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|