04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 98,18g | Prot: 51,96g | Karb: 114,99g.
Kahvaltı: Ei, Yorma's Schnittlauch-Butterbreze. Öğle Yemeği: TiP Back Camembert , Ranch Dressing, REWE Silberzwiebeln, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Tomaten. Akşam Yemeği: Aldi Buttergemüse, Kartoffelbrei, Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|