12 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 34,54g | Karb: 141,12g.
Kahvaltı: Подушечки с Начинкой, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Iberica Оливковое Масло, Хлеб Житний, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Капуста, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Konti Шоколад Дольчи Черный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|