04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 74,39g | Karb: 116,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|