12 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 115,06g | Karb: 187,15g.
Kahvaltı: OSM Sanok Jogurt 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna. Öğle Yemeği: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Łaciate Mleko 0,5%. Akşam Yemeği: Zupa Jarzynowa Zacierkowa Zabielana, Sonko Wafle Ryżowe Musli, CEKO Ser Żółty Piórko. Aperatifler/Diğer: Good Food Wafle Ryżowe Ser Cheddar, Łaciate Mleko 0,5%, Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|