04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 111,91g | Karb: 224,34g.
Kahvaltı: Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Nucolato Crema de Avellana , Las Sevillanas Gloria Untable, Hot Cakes. Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Camote Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sabritas Ruffles Original. Akşam Yemeği: Waah Galleta de Arándano , Zwan Salchicha de Pechuga de Pavo, Sabritas Ruffles Original. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|