03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 118,41g | Prot: 144,81g | Karb: 173,49g.
Kahvaltı: Plattpfirsich, River Valley Kultur Heidelbeeren, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, Banane, Milbona Skyr Natur, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Nutri 6K Protein Natural Flavour, My Muesli Mohn Vanille Porridge. Öğle Yemeği: K-Classic Hamburger Brötchen, K-Classic Extra Dicke Burger-Schmelzkäsescheiben, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Purland Hamburger Vom Rind. Akşam Yemeği: Striegistaler Zwerge 6 Herzhafte Ecken, Gutes Land Maasdamer, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Kühne Scharfe Cornichons, Gekochtes Ei, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Hazelnuts, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Cheese Pop Popped Cheddar Cheese, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Birnen, Plattpfirsich. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|