04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3901 kcal
|
Yağ: 130,52g | Prot: 293,27g | Karb: 387,81g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet. Öğle Yemeği: Vomar Scharrel Kipfilet, Coop Sperziebonen, Banana, AH Bloemkool Roosjes, AH Rode Bieten, Vomar Scharrel Kipfilet. Akşam Yemeği: All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Wortel Julienne, Remia Fritessaus Zero, Remia Tomaten Ketchup, Vergeer Kaas 48+ Oud, Aviko Oma's Smulfriet, Vomar Scharrel Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Vomar Biologische Havermout, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Banana, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Vomar Biologische Havermout. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|