05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 117,79g | Karb: 99,16g.
Kahvaltı: Желе, Смородина Красная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Мираторг Ветчина Сочная, Умный Выбор Геркулес, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|