05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 52,04g | Karb: 102,00g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Каждый День Кешью Необжаренный, FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Шадринск Молоко 7,1%, Nescafe Кофе Nescafe Crema . Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Akşam Yemeği: Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Государь Котлеты Свекольные, Лента Креветки Королевские в Панцире, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|