05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 46,11g | Karb: 218,12g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (Manis), Kentang Rebus, Chia Seed. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Teri, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sate Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Rawit, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren, Pisang. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar, Tora Cafe Iced Milky Latte, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|