05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 67,41g | Karb: 200,89g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Майонез, Тестов Тесто для Пельменей , Юргамышские Колбасы Колбаса Докторская, Latrovalis Оливки Зелёные Греческие, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Слобода Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Amstel Пиво Безалкогольное, Чай, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Akşam Yemeği: Манник. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina_Sudd_ Kilo Geçmişi
|