04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 23,88g | Prot: 62,80g | Karb: 34,83g.
Akşam Yemeği: Pimentão Verde, Cebola Roxa, Tomates Cereja, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristovaoguerr Kilo Geçmişi
|