12 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 75,95g | Karb: 139,94g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе с Сахаром, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Кофе с Сахаром, Варенье из Смородины, Полная Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Яблоко, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Дикий Рис (Вареный). Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|