|
583日目
もっと戻りたいですね
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 87,74g | Karb: 155,40g.
Öğle Yemeği: 鶏の手羽肉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ニンジン. Akşam Yemeği: カボチャ, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ぶなしめじ, シソ, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 神戸物産 ザワークラウト, ゴーヤ, 卵, 生姜. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|