04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 81,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 93,89g | Karb: 153,62g.
Kahvaltı: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Äpfel, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. Öğle Yemeği: Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Heidelbeeren. Akşam Yemeği: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Henglein Pizzabrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Extra Natives Olivenöl, Aperol Spritz, Block House Carpaccio Vom Rind, Italiamo Carpaccio di Polpo. Aperatifler/Diğer: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|