05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 92,53g | Prot: 120,04g | Karb: 301,21g.
Kahvaltı: Арбуз, Ирмень Молоко 2,5%, Финики, La Trattoria Пармезан, Яйцо. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #1, Индилайт Филе Бедра Индейки, Ирмень Молоко 2,5%, Контех Пряники Домино, Макдоналдс Вафельный Рожок. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола. Aperatifler/Diğer: Контех Пряники Домино, Томское Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Арбуз, Фанагория Вино Белое Полусладкое , La Trattoria Пармезан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|