05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 52,95g | Karb: 115,38g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сахар, Черкизовский Ветчина из Индейки, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Вермишель Отварная. Akşam Yemeği: Арбуз, Черкизовский Ветчина из Индейки, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|