05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 63,75g | Karb: 256,37g.
Kahvaltı: Farmer Jogurt Gruszkowy, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Lidl Bułka Fitness, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Amelia Napój Kakaowy. Öğle Yemeği: Auchan Bułka Poznańska, Saga Herbata Owocowa, Biedronka Chleb Fitness. Akşam Yemeği: Biała Mąka, Cebule, Jajko, Sos Pomidorowy, Szczypiorek, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Diuna Lody o Smaku Waniliowo - Czekoladowym w Waflu 15% Polewą Kakaową 10% Sosem Czekoladowym., Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe w Mocno Gorzkiej Czekoladzie 80%, Kawa, Auchan Wafle Cytrynowe. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|