05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 124,12g | Karb: 179,38g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Селедка под Шубой, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Макароны из Цельной Пшеницы, Вязанка Ветчина Столичная, Вараксино Яйцо, Олейна Масло Растительное . Akşam Yemeği: Karjalan Мороженое Молочное с Вишней, Огурец (с Кожурой), Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Хайнц Кетчуп Томатный, Шампиньоны Гриль, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|