05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 91,26g | Karb: 186,09g.
Kahvaltı: Lidl Walnussbrötchen, Kaufland Prosciutto Cotto, Milbona Käseaufschnitt Leicht. Öğle Yemeği: Kühne Scharfe Cornichons, Gutes Land Zaziki, Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer, Jean Luc Camembert , Karls Erdbeertraum Marmelade, Prozis Krispees Multigrain. Akşam Yemeği: Select & Go Sushi Box Tokyo-Style, Edeka Salatmix Classic, Bonduelle Gold Mais, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Prozis Almond Chocolate Butter, Prozis Zero Break Duo, My Muesli Nut Butter Balls Almond Chocolate, Nestle Knackige Mousse Schokolade, Brombeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Milbona Skyr Natur. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|