04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 132,05g | Karb: 130,99g.
Kahvaltı: Syntrax Matrix 2.0, Грецкие Орехи, Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Хренодёр «Классический», Красная Цена Яйца Куриные С1, Приготовленная Квашеная Капуста, Лисички. Akşam Yemeği: Арбуз, Нектарин, Гост Творог. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|