05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 86,16g | Prot: 118,64g | Karb: 180,02g.
Kahvaltı: Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit), Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, McDonald's P'tite Pomme. Öğle Yemeği: 老乾杯 贅沢厚切和牛咖哩, Familymart 優質白飯, Intermarché Falafels Menthe et Coriandre. Akşam Yemeği: Bigard Filet de Porc Moelleux, Casino Purée de Carottes , 五木 麵條, 千翔食品 海苔肉鬆, 全聯 蔬菜. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|