достоевский кинни Günlüğü, 05 Ağu 22

достоевский кинни Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

вот так доброе утро)
приятно видеть отвес почти в кг.
всем хорошего дня!

49,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ağustos 2022:

653 kcal

Yağ: 39,28g | Prot: 11,85g | Karb: 67,15g. Kahvaltı: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Öğle Yemeği: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Масле. Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Aperatifler/Diğer: Milky Way Конфета , Персики, Vitateka Аскорбинка. devamı için...

1551 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Endurance - 30 dakika, Cross Trainer - 5 dakika. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor