05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
369 kcal
|
Yağ: 17,73g | Prot: 19,74g | Karb: 31,01g.
Akşam Yemeği: Fried Egg with Fat, Hard Rolls (Includes Kaiser). devamı için...
|
|
3140 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|