05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 59,19g | Karb: 153,34g.
Kahvaltı: Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Lidl Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Spiegelei. Akşam Yemeği: Roggenbrot, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Tomate-Chili, Honig-Senf-Dressing, REWE Mischsalat. Aperatifler/Diğer: Haribo Milchbären, Haribo Milchbären, REWE Bio Mini Reiswaffeln Apfel Himbeer, Lotus Karamellgebäck. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|