05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 51,60g | Karb: 110,33g.
Kahvaltı: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Гост Мороженое Шоколадное, Свинина Отварная. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|