05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 95,46g | Prot: 87,36g | Karb: 121,65g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Пельмени с Мраморной Говядиной, Брокколи, Слобода Майонез. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ашан Батат, ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Хомка Тыквенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|