05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 102,79g | Prot: 121,31g | Karb: 135,64g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет или Яичница, Помидоры. Öğle Yemeği: Магнит Овощная Котлета, Дороничи Котлеты Охотничьи, Помидоры, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Магнит Овощная Котлета, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|