05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 59,48g | Karb: 120,51g.
Kahvaltı: Лотос Соевое Мясо по-Корейски, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Дубки Колбаса Докторская, Яичница с Помидорами, Лента Спаржа по-Корейски. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Akşam Yemeği: Лента Спаржа по-Корейски, Помидоры, Лотос Соевое Мясо по-Корейски, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|