05 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 61,15g | Karb: 158,05g.
Öğle Yemeği: Cenouras, Alface, Macarrão com Molho de Carne. Akşam Yemeği: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Dori Amendoim tipo Japonês , Heineken Cerveja. Aperatifler/Diğer: Abobrinha Cozida, Carne de Porco da Paleta Assada, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|